週に一度のダンスやピラティスで体を動かしているのに、なぜか体が重くなり、肩に痛みまで出てきた――。 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。健康のために始めた運動が、かえって体の不調を招いてしまうのは、とても残念なことです。でも、それは決してあなたの努力が無駄だったわけではありません。運動後のケアが追いついていないだけかもしれないのです。 今回は、六甲道にある「たく整骨院」に通われたK様の実例をもとに、ダンスで生じた肩の痛みと全身の疲労感をどのように改善していったのか、その過程を詳しくご紹介します。運動習慣がある方、体のメンテナンスに悩んでいる方にとって、きっと参考になるはずです。 K様が抱えていた悩みと生活背景 週1回のダンスで左肩に痛みが出現 K様は50代の女性で、週に一度ダンスのレッスンに通っていました。去年の5月からダンスを始め、腕を上げる振り付けが多い内容だったそうです。最初は楽しく続けていたものの、約1ヶ月ほど前から左肩に痛みを感じるようになりました。 特に腕を上に上げる動作や、後ろに手を回す動作で痛みが強く出るようになり、服の脱ぎ着や下着のホックを留める際にも不...

仕事に集中していると、気づいたら首から肩にかけてガチガチに固まっている。休憩を取ろうと思っても、つい忘れてしまう。そして施術が終わった頃には、どっと疲れが押し寄せてくる。 こんな経験はありませんか? 特に細かい作業を長時間続けるネイリストやデスクワーク従事者の方は、職業柄どうしても同じ姿勢が続き、慢性的な肩こりや首の痛みに悩まされることが多いものです。 「痛いのは分かっているけど、仕事だから仕方ない」 「ストレッチが大事なのは知っているけど、続かない」 「湿布を貼っても、その場しのぎにしかならない」 そんな諦めに似た気持ちを抱えながら、日々痛みと向き合っている方も少なくないでしょう。 今回は、六甲道にある「たく整骨院」で実際に施術を受けられたネイリストの方の事例をもとに、慢性的な肩こりや首の痛みがどのように改善されていくのか、そして職業病とどう向き合えばいいのかを詳しくお伝えします。 ネイリストならではの職業病とは 細かい作業が引き起こす体の負担 ネイリストという職業は、一見華やかで楽しそうに見えますが、実は体への負担が非常に大きい仕事です。...

｜ネイリストの職業病をプロが解決 仕事中、気づいたら同じ姿勢で2時間が経過していた。施術が終わると首から肩にかけてズシリと重さを感じ、夜になると頭痛まで出てくる。休憩中にストレッチをすればいいと分かっているのに、つい忘れてしまう。そんな慢性的な痛みに悩まされていませんか。 特にネイリストや美容師、デスクワーク従事者など、長時間同じ姿勢を保つ職業の方は、首や肩への負担が蓄積しやすく、放置すると日常生活にも支障をきたすレベルまで悪化することがあります。今回は六甲道にある整体たく整骨院で実際に施術を受けたネイリストのT様の事例をもとに、慢性的な首と肩の痛みがどのように改善されたのか、その過程を詳しくご紹介します。 慢性的な首と肩の痛みとは 職業性の痛みが慢性化するメカニズム 慢性的な首と肩の痛みとは、3ヶ月以上続く痛みや不快感を指します。急性の痛みとは異なり、日々の生活習慣や職業的な負担が積み重なって発症するのが特徴です。特にネイリストのように細かい作業を長時間続ける職業では、首を前に突き出した姿勢や肩を丸めた状態が続くため、首から肩にかけての筋肉が常に緊張状態に置かれます。...