肩こり頭痛予防ストレッチ

こんにちは😃

JR六甲道駅徒歩2分たく整骨院です❗️

ジメジメと蒸し暑い日が続きますね💦

気圧の変化で肩こりや頭痛の患者様が増えております🙏

ご自宅での肩こり予防のストレッチが非常に重要になってきます🌟

画像にあるような簡単なストレッチをお風呂上りや寝る前にやっていただくだけでも効果的ですので是非とも試していただければと思います✨