健康体操教室☺️

こんにちは！

JR六甲道駅徒歩2分、たく整骨院です😊

2月12日（日）に養護老人ホーム六甲台ビラ様で、健康体操教室をさせ頂きました‼️

2部制で30分間、首から足先まで普段使っていない筋肉を動かす運動を一緒に行いました☺️

利用者様に積極的に取り組んで頂けて、教室終了後には「また来てください」とお声をかけていただけてとてもやりがいを感じました✨

これからも2ヶ月に1回でお邪魔させていただいて定期的に体を動かせていくことになりました🌟

しっかり全身を痛みの出ない範囲で動かして、筋肉を衰えさせない、血流改善、ロコモ予防をしていきます😆